artikelby: wening on: 2011-09-01 01:24:15 telah dilihat sebanyak 2504

Bagaimana Pijatan Bisa Menghilangkan Selulit?

Selulit (cellulite) adalah sejenis lemak yang bisa ditemukan di berbagai bagian tubuh terutama kaki dan pantat.

Ada sejumlah cara untuk menyingkirkan selulit, termasuk dengan olahraga, diet, krim, dan lotion.

Tapi tahukah Anda bahwa pijatan juga bisa membantu menghilangkan selulit?

Pijatan memang tidak bisa digunakan sebagai satu-satunya cara, teknik ini perlu dipadukan dengan metode lain.

Pijatan akan membantu meningkatkan aliran darah ke daerah-daerah yang terkena selulit. Pijatan ini dapat Anda lakukan sendiri tanpa harus tergantung pada orang lain untuk melakukannya.

Sebelum memijat, oleskan body lotion ke daerah selulit. Lotion akan memudahkan pemijatan dan berfungsi sebagai pelumas.

Mulailah pijatan dari daerah paling bawah dan berlanjut ke arah jantung. Gunakan gerakan lembut dengan tekanan secukupnya.

Kombinasikan gerakan memijat dengan gerakan melingkar. Gunakan jari, buku-buku jari, dan telapak tangan untuk mengkombinasikan pijatan.

Lakukan pula gerakan mencubit lembut dalam berbagai arah. Lakukan pijatan ini setiap hari selama minimal lima menit per sesi.

Selain pijat anti selulit, Anda juga bisa mencoba metode lain untuk mengurangi selulit. Krim dan lotion anti selulit bisa dijadikan pilihan pendukung.

Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi asupan lemak. Dianjurkan pula untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari.

Diet saja tidak akan menyembuhkan, tetapi ini dapat membantu memperbaiki penampilan selulit.

Olahraga juga merupakan komponen kunci dari program anti selulit. Latihan kardiovaskular akan membantu membakar lemak termasuk lemak penyebab selulit.

Selulit tidak bisa hilang dalam waktu semalam. Cara terbaik menghilangkan selulit adalah melalui diet sehat dan olahraga teratur yang didukung oleh pijat anti selulit.

http://oketips.com/1669/tips-selulit-bagaimana-pijatan-bisa-menghilangkan-selulit/